As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se imagina já pensou em suicídio. Segundo estudo realizado pela Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento, pensaram seriamente em dar um fim à própria vida e, desses, 4,8% chegaram a elaborar um plano para isso.
Em muitos casos, é possível evitar que esses pensamentos suicidas se tornem realidade.
A primeira medida preventiva é a educação. De uns tempos para cá, especialmente com o sucesso da campanha Setembro Amarelo, informações ligadas ao tema passaram a ser compartilhadas, possibilitando que as pessoas possam ter acesso a recursos de prevenção.
Prevenção
Podemos ficar atentos ao Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como preferia estar morto ou quero desaparecer podem indicar necessidade de ajuda.
A ajuda pode vir de um amigo, parente, colega de trabalho ou escola, professores, ou alguém que está próximo a quem precisa e também dos voluntários do CVV, que são treinados para conversar com pessoas que estejam passando por alguma dificuldade e que possam pensar em tirar sua vida.
Como ajudar?
Procurar ajuda de um profissional é sempre o recomendado. Em caso de impossibilidade:
- PERGUNTE se a pessoa está pensando em suicídio. OUÇA sem julgar.
- Deixe a pessoa falar sem interrupção e faça com que ela se sinta ouvida.
- RESPONDA com gentileza e cuidado. Leve a pessoa a sério.
- ACOMPANHE a pessoa e ofereça apoio na transição da crise para a recuperação (tente acompanhá-la nas primeiras 24-48 horas após uma crise).
Se você sente que precisa de ajuda, fale com alguém próximo ou procure ajuda profissional!
#TodaVidaImporta
