A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea, nas artérias, frequentemente e um fator de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e/ou cardíaca.
Segundo o Ministério da Saúde, a mesma acontece quando os valores das pressões máxima (sístole) e/ou mínima (diástole) são maiores ou iguais aos 140/90 mmHg (ou 14 por 9).
Atenção aos fatores de risco e siga os 10 Mandamentos estabelecidos pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH):
01. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
02. Pratique atividades físicas todos os dias.
03. Mantenha o peso ideal, evite a Obesidade.
04. Adote Alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
05. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
06. Abandone o cigarro.
07. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
08. Siga as orientações do seu médico ou profissional da Saúde.
09. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
10. Ame e seja amado
